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竹荪菜谱

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竹荪菌汤

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主料:竹荪、香菇、木耳

辅料:其他菌菇、豌豆苗、瘦肉、葱

健康功效:

竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴
香菇:补虚、健脾、化痰
木耳:润肺止咳、补气、止血

烹调步骤:

1.香菇木耳竹荪泡发

2.所有食材切碎,我家崽崽要吃,所以切得比较小

3.竹荪切块

4.锅里放少许油,将香菇等入锅翻炒,放水,煮五分钟

5.加入竹荪,肉丁煮三分钟,再放入豌豆苗,葱。

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